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Täglicher Kursverlauf

Täglicher Kursverlauf

09.00 Uhr bis ca. 10.30 Uhr: Einführung in ZEN und TAICHI
Aus der Ruhe in die Bewegung kommen
-Teepause 10 Min.

10.45 Uhr bis ca. 12.30 Uhr:
Meditations- und Spielimprovisationsübung
- 12.45 Uhr Mittagessen (Pause)

15.00 Uhr: Wahrnehmungsspaziergang
- Kaffee und Kuchen

15.30 bis ca. 17.00Uhr: Meditations- und Spielübungen
- Teepause 10 Min.

17.15 bis ca. 18.3OUhr: Meditations-und Spielübungen
Reflektionsrunde- Entspannung

- 18.45 Uhr Abendessen