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 ÜBER YOGA
Kursinhalte

DIE KOMPONENTEN
 

Asanas (Stellungen) für jedes Alter von 8 bis 80 Jahren


 
 

Pranayama (Atemübungen)Gelenkte Atmung zur Steigerung der Lungenkapazität



 
 

Muskelentspannung

Wussten Sie, dass in einer viertelstündigen Yogiruhe das Blut von schädlichen Toxinen gereinigt wird?


 
 

Konzentration


 
 

Meditation


 
 

Positives Denken


 
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